Ze sobą

Czy Twoje myśli są zdrowe?

Uznawany za ojca medycyny Hipokrates mówił „Każdy człowiek powinien wiedzieć, że z umysłu, i tylko z umysłu pochodzą wszystkie nasze przyjemności, wszelka radość i śmiech, podobnie jak ból, zmartwienia, żal i nasze łzy. Wszystkie te i inne uczucia pochodzą z umysłu i tylko z niego”. Przekonaj się jak wykorzystując dorobek myśli filozoficznej rozbroić negatywne myśli i zmienić swoje samopoczucie.

Czytaj dalej
W firmie

Jak rozpoznać pracoholizm?

Praca ponad swoje siły, czasem niewystarczające zadbanie o pozostałe obszary życia. Brzmi znajomo? To wciąż za mało żeby mówić o uzależnieniu od pracy. Jednak nie każdy, kto pracuje kilkanaście godzin dziennie, jest pracoholikiem. Do większej ilości pracy mogą zmusić nas okoliczności lub trudna sytuacja finansowa. Jak w takim razie odróżnić przepracowanie od toksycznej relacji ze swoja pracą?

Czytaj dalej