To musiało się tak skończyć. Moja praca jest beznadziejna. Nie mam o niczym pojęcia. Jeśli tego nie zrobię, jestem do niczego. To, że raz mi coś wyszło jeszcze nic nie znaczy. To moja wina, że ktoś był dla mnie niemiły. Zawsze muszę robić to co w mojej mocy. Ludzie są źli i chcą mnie wykorzystać. Brzmi znajomo? A może zdarza Ci się myśleć w ten sposób? Sprawdź czym są zniekształcenia poznawcze i jak oszukuje Cię Twój własny mózg.
Czytaj dalejRola pracy w sytuacji odbywania kary pozbawienia wolności jest większa niż tej w warunkach wolnościowych. Różnica wynika z samej specyfiki sytuacji przebywania w izolacji penitencjarnej, generowanych przez nią problemów, odmienności, potrzeb czy zachowań. Badania dowodzą, że zatrudnienie osób pozbawionych wolności przynosi wiele wymiernych korzyści.
Czytaj dalejUznawany za ojca medycyny Hipokrates mówił „Każdy człowiek powinien wiedzieć, że z umysłu, i tylko z umysłu pochodzą wszystkie nasze przyjemności, wszelka radość i śmiech, podobnie jak ból, zmartwienia, żal i nasze łzy. Wszystkie te i inne uczucia pochodzą z umysłu i tylko z niego”. Przekonaj się jak wykorzystując dorobek myśli filozoficznej rozbroić negatywne myśli i zmienić swoje samopoczucie.
Czytaj dalejZdarzyło Ci się czuć emocje, które w danej sytuacji były zaskakujące? A może Twoje zachowanie było dla Ciebie lub otoczenia niezrozumiałe? Jest metoda, która w prosty sposób pozwala zrozumieć ludzkie działania, emocje i przeżywanie. A z tego miejsca zdecydowanie bliżej jest już do zmiany reakcji, które nam nie służą.
Czytaj dalejZaangażowanie w proces terapii wpływa na jej pozytywne efekty. Od czego zacząć? Na początek wartościowym jest aby decyzja o rozpoczęciu psychoterapii była Twoją decyzją. Jest też kilka innych rzeczy, które dobrze zabrać ze sobą. Zobacz co warto spakować na psychoterapeutyczną podróż w głąb siebie.
Czytaj dalejSłowo aleksytymia pochodzi o “a” – brak, “lexis” – słowo i “thymos” – emocja. Osoba, która się z nią zmaga ma trudności w nazywaniu własnych stanów emocjonalnych oraz jest niezdolna do ich rozpoznawania. Badania wskazują, że jej podwyższony poziom można zaobserwować w populacji osób pozbawionych wolności.
Czytaj dalejPraca ponad swoje siły, czasem niewystarczające zadbanie o pozostałe obszary życia. Brzmi znajomo? To wciąż za mało żeby mówić o uzależnieniu od pracy. Jednak nie każdy, kto pracuje kilkanaście godzin dziennie, jest pracoholikiem. Do większej ilości pracy mogą zmusić nas okoliczności lub trudna sytuacja finansowa. Jak w takim razie odróżnić przepracowanie od toksycznej relacji ze swoja pracą?
Czytaj dalejW polskim systemie penitencjarnym po pierwszej wojnie światowej, pomimo zmieniających się przepisów prawa i sytuacji społeczno politycznej, praca była już jednoznacznie rozumiana jako forma resocjalizacji. Dorobek myśli resocjalizacyjnej w znacznej mierze przyczynił się do tego, że resocjalizacja poprzez pracę posiada wysoce ugruntowane podstawy teoretyczne.
Czytaj dalej
