Kategoria: Ze sobą

Na przestrzeni lat zmienia się nasze tempo i styl życiu. Część osób ma dzisiaj trudność z zatrzymaniem się, oderwaniem od codziennych obowiązków. Jedno jednak wciąż pozostaje niezmienne. Potrzeba odpoczynku, która jest bezdyskusyjna.

Uznawany za ojca medycyny Hipokrates mówił „Każdy człowiek powinien wiedzieć, że z umysłu, i tylko z umysłu pochodzą wszystkie nasze przyjemności, wszelka radość i śmiech, podobnie jak ból, zmartwienia, żal i nasze łzy. Wszystkie te i inne uczucia pochodzą z umysłu i tylko z niego”. Przekonaj się jak wykorzystując dorobek myśli filozoficznej rozbroić negatywne myśli i zmienić swoje samopoczucie.

Zdarzyło Ci się czuć emocje, które w danej sytuacji były zaskakujące? A może Twoje zachowanie było dla Ciebie lub otoczenia niezrozumiałe? Jest metoda, która w prosty sposób pozwala zrozumieć ludzkie działania, emocje i przeżywanie. A z tego miejsca zdecydowanie bliżej jest już do zmiany reakcji, które nam nie służą.

Psychoterapia online może wydawać się stosunkowo nową formą leczenia. Co ciekawe, na świecie taką alternatywę pomocy stosuje się już od wielu lat. Przekonaj się, na czym polega psychoterapia online oraz co na temat jej skuteczności mówią badania naukowe.

Zaangażowanie w proces terapii wpływa na jej pozytywne efekty. Od czego zacząć? Na początek wartościowym jest aby decyzja o rozpoczęciu psychoterapii była Twoją decyzją. Jest też kilka innych rzeczy, które dobrze zabrać ze sobą. Zobacz co warto spakować na psychoterapeutyczną podróż w głąb siebie.

Kryzys wieku średniego, kryzys rozwojowy. A może kryzys egzystencjalny? Nie ma jednej klasyfikacji kryzysów psychologicznych. Można jednak nieco je uporządkować. Co ciekawe, wiele z nich jest wpisane w życie każdego człowieka. Sprawdź, które z nich masz już za sobą.

Konsultacja psychologiczna przez internet to wygodny i bezpieczny sposób na otrzymanie wsparcia. Nigdy nie korzystałeś z takiej formy spotkań? Sprawdź w jaki sposób przygotować się do rozmowy online.

Strach jest obok radości czy smutku jedną z podstawowych emocji, w którą jesteśmy wyposażeni. Nie należy do najprzyjemniejszych, ale jego odczuwanie jest jednym najpotrzebniejszych mechanizmów służących przetrwaniu.

Aby ciało miało siłę do życia należy je karmić. A co z naszą psychiką? Jest pewna dieta, która pomaga nam lepiej funkcjonować. Podobnie jak w zaleceniach dietetycznych, na psychologicznym talerzu również liczy się różnorodność.

Czy istnieje prawo przyciągania? Czy aby osiągnąć cel wystarczy wystarczająco mocno go sobie wizualizować? Jak się okazuje, warto w wyobrażenie na temat konkretnego efektu włożyć nieco więcej wysiłku. Jedna zmiana w sposobie myślenia sprawi, że efekty mogą pozytywnie zaskoczyć. Sprawdź jak zwiększyć swoje szanse na sukces i co na temat symulacji mentalnych mówią badania naukowe.